【妊娠後期】38ｗ０ｄ　出産まであと２日。初産のわたしが過ごした「臨月・正産期」の日々。

2017年４月２日（38ｗ０ｄ）

 

38週に突入しました。出産予定日まであと２日です。

 

 

36週に入ってからいままでの間
臨月（正産期を含めて）の間は、どんな風に過ごせばいいのか。

 

予定日までは陣痛がこないように、大人しく過ごしておくべき？
それとも、適度に運動（ウォーキング）をしたほうがいい？

 

正直よく分かりませんでした。

 

きっとこれは個人によって異なるので
体調をみながら、臨機応変に過ごすということなんでしょうね。

 

わたしがこの臨月（正産期を含め）を、どう過ごしてきたのか。

備忘禄のため書き留めておきたいと思います。

38ｗ０ｄ　出産まであと２日。出産まであと２日。初産のわたしが過ごした「臨月・正産期」の日々。

 

臨月（正産期）の過ごし方

 

・出産準備を整える
いつ出産してもおかしくない時期
出産準備リストをもとに、すでに準備したものを再度チェック
各種手当関係も、夫にもう一度共有しました

 

・適度な運動（１時間/日ほどのウォーキング）
天気がよくて調子がいい日は、できるだけ外に出るようにしました
お腹が大きいので思った以上に動けませんが、いい気分転換なります
メインは自宅から１時間ほどで行ける距離で、ウォーキングをたのしむこと
※緊急時（破水したとき）のために、母子手帳やナプキンも持ち歩きます

 

・本を読む
もともと本を読むことが好きなので、臨月に入ってから１日１冊読んでいました
妊娠・出産関連から、断捨離、お金、投資、その他にもふだんは読まないような
ジャンルの本も、たくさん読むことができました
こんなにゆったり本が読めるなんて、もうしばらくないでしょう

 

・夫と２人のデート（ランチ・お茶）
のこりの３週間は毎週末、「あとすこしだね～」なんて言いながら
近場のお気に入りのお店で、ランチやお茶をたのしみました
このときばかりは、節約は考えずにたくさん美味しいものを食べました

 

・シーツ類を洗濯する
布団のシーツや、コタツ布団をすべて洗濯
大きいので干すのに一苦労でしたが、すこしずつやって何とか完了
共働きのときは、大物類は季節の変わり目にしか洗濯できなかったので
とってもすっきりしました

 

・布団を干す
引越しをしてから半年。ようやく干せました
わが家は賃貸（間取り）の関係でベランダがないため、屋上を借りています
天気のいい休日に夫に手伝ってもらって完了
ひとりではむずかしいので、これからはレイコップを買おうか検討中です

 

・洗濯槽の掃除
赤ちゃんの洗濯物が増えるので、洗濯層の掃除をしました

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やりたいことがたくさんあって、毎日がとてもはやく過ぎていきました。

１日１日が充実していて、こんな時間をもう過ごすことができないんだ。
そう思うと、すこしさびしくなったり。

 

はたまた臨月（36週）に入って出産予定日が決まってからは、いよいよ出産…
なんて急に意識してしまって、ちゃんと母親になれるかな。

と、今さら不安になったり。

 

出産２日前まで、相変わらずせわしないわたしです(笑)

 

 

いつ生まれても対応できるよう、環境を整えこころを落ち着けて
いまある残りの時間をたのしく過ごさせてもらいたいと思います。